本文为整理以前的读书笔记
放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。
从生理上决定了人是目光短浅的，因为离你最近的东西看起来总是比较大。
完全接受痛苦，在某种意义上痛苦就不再存在。
在全知全能的状态下做决定，远比在一知半解的状态下，要更痛苦。
为了放弃，首先必须拥有某种事物。你不能放弃从来没有的事物。
自律的四种原则：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。
坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩溃，使我们的“自我”与他人合而为一。
坠入情网是人类基因对于人类理性的征服。
真正爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。
因为缺乏安全感，不能推迟满足感
阮云：所以过度享乐，放纵，寻找作弊器
缺乏耐心，拖延症其实是同一样东西
问题没有消失，它们仍继续存在，它们是妨碍心灵成长的永远的障碍。
坚守过时的观念，对现实漠然处之，称之为“移情”。
生活在封闭的系统里 —— 就像是单间牢房，我们反复呼吸自己释放的恶臭空气。