补录，笔记太过久远，原文已然忘记。
心理变态定义所遵循的标准：
- 与统计标准间的背离；
- 不适应；
- 个人感到焦虑；
- 社会接受程度
如果你的行为使你能够缓解压力，应对挑战者或者完成你的任务，可以把你的行为称为适应性或者功能性的行为。
人民该怎样做才能使自己的生活变得有意义
文化的重要特征：这种文化的多数成员对什么才是生命中最重要的东西所持有的共同看法，以及这种共同看法的美好生活具有的意义。
一个人是否患有某种精神障碍很大程度上取决于他所面临的社会环境，当他不能正确地适应时就容易发生精神障碍。
何为正常，这需要有在一定环境条件下的统计数据
行为主义者认为焦虑是因为他们把某个并不能引起焦虑的东西与恐惧联系起来
行为理论理解的强迫性行为：未知事物 -> 焦虑不安 -> 某种行动（已知结果） -> 焦虑减轻 -> 强迫形成并加强
人为障碍症：动机在于使病人承担责任，而这样做可以引起社会的关注，并改善病人的社会关系
马斯洛需求理论：生理 -> 安全 -> 社交 -> 尊重 -> 自我实现